Nutrition Tracker

আপনার সেরা নিজেকে জোগানোর জন্য বিশদ বিবরণী সংক্ষিপ্তসারগুলি

ফুয়েলবেটার আপনাকে কেবল ক্যালোরি এবং বেসিক ম্যাক্রোস (কার্বস, ফ্যাট এবং প্রোটিন) ট্র্যাক করতে সহায়তা করে না। এটি রিয়েল-টাইমে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য গুরুত্বপূর্ণ সমস্ত পুষ্টিগুলি ট্র্যাক করে এবং পরিমাপ করে। ফুয়েলবেটারের গ্রাউন্ড ব্রেকিং ডিজিটাল ডায়েটিশিয়ানদের সাথে একত্রে আপনার পুষ্টির এই সম্পূর্ণ, সামগ্রিক দৃষ্টিভঙ্গি আপনাকে আপনার ডায়েটরি, স্বাস্থ্য এবং পারফরম্যান্স লক্ষ্যগুলি অর্জন করার ক্ষমতা দেয়, সে যাই হোক না কেন:

Weight স্থায়ী ওজন হ্রাস

Exercise দ্রুত ব্যায়াম পুনরুদ্ধার এবং কর্মক্ষমতা

∙ গর্ভাবস্থা স্বাস্থ্য

Important গুরুত্বপূর্ণ পুষ্টি কমে না গিয়ে উদ্ভিদ-ভিত্তিক ডায়েটে স্থানান্তর

M ইমিউন সিস্টেম সমর্থন

∙ এবং আরও ...

ফুয়েলবেটারের সফটওয়্যার ইঞ্জিনিয়ারদের দল, উপাত্ত বিজ্ঞানী, আরডি এবং ক্রীড়া বিজ্ঞানীরা মালিকানাধীন প্রযুক্তি বিকাশ করে বছরগুলি ব্যয় করেছে যা অ্যাপ্লিকেশনটিকে সম্ভব করে তোলে। শেষ ফলাফলটি বৈপ্লবিক: চারটি বিশ্ব-প্রথম কার্যকারিতা যা আপনাকে আপনার স্বাস্থ্যের নিয়ন্ত্রণ নিয়ন্ত্রণে নিতে সহায়তা করে like

1. আপনার জৈবিক প্রয়োজনীয়তা যথাযথভাবে গণনা করুন

ফুয়েলবেটার সাধারণত অভিজাত অ্যাথলিটদের জন্য সংরক্ষিত কৌশলগুলি ব্যবহার করে আপনার অনন্য পুষ্টির প্রয়োজনীয়তা গণনা করে। জনস্বাস্থ্য কর্তৃপক্ষ কর্তৃক প্রদত্ত এক মাপের ফিট সমস্ত আরডিএ (প্রস্তাবিত দৈনিক ভাতা) আমাদের কারও সাথেই প্রাসঙ্গিক। কেবল তা-ই নয়, গর্ভাবস্থা, নতুন শারীরিক চ্যালেঞ্জ গ্রহণ, ওজন কমানোর যাত্রা শুরু করা বা ভেজান খাওয়ার মতো মুহুর্তগুলিতে প্রয়োজনীয়তা হঠাৎ বদলে যেতে পারে।

আয়রন একটি দুর্দান্ত উদাহরণ: একটি প্যালিয়ো ডায়েট অনুসরণ করে এমন মহিলা যিনি নিয়মিত অনুশীলন করেন তাদের ডায়েটরির আয়রন 4 মিলিগ্রাম / দিনের প্রয়োজন হতে পারে, অন্যদিকে একই উচ্চতা এবং ওজনের অন্য কোনও মহিলা কিন্তু ধৈর্যশীল রানার হিসাবে একটি নিরামিষাশী ডায়েট এবং প্রশিক্ষণ অনুসরণ করে 100mg / প্রয়োজন হতে পারে দিন. এটি একটি বিরাট পার্থক্য - ৩.৩ কেজি (৮ পাউন্ড) পালঙ্কের লোহার পরিমাণের সমান!

২. ১ 16৪ ন্যূনতম শোধনাগার / অনুধাবনের পরীক্ষা

ফুয়েলবেটার সারা দিন ধরে আপনার পুষ্টির পরিমাণ গ্রহণ করে, এটি আপনার পুষ্টির প্রয়োজনীয়তার সাথে তুলনা করে এবং কোনও পুষ্টির ঘাটতি বা বাড়াবাড়ির উপস্থিতি যাচাই করে। .তিহাসিকভাবে, কেবলমাত্র রক্ত ​​পরীক্ষাগুলি এই পুষ্টির প্রতি গড় ব্যয়ে। 15 / £ 10 এরও বেশি দামের অন্তর্দৃষ্টি উপলব্ধ করতে পারে। ব্যয়ের এক ভগ্নাংশে রিয়েল টাইমে 164 পুষ্টির জন্য ফুয়েলবেটার পরীক্ষা করে।

৩. অন ডিমান্ড ডিজিটাল নিউট্রিশনিস্ট

একবার আপনি আপনার ডায়েটে কোনও সমস্যার ক্ষেত্র চিহ্নিত করে ফেললে ফুয়েলবেটারের শক্তিশালী ডিজিটাল পুষ্টিবিদ আপনার পুষ্টির প্রয়োজনীয়তাগুলি হিট করার জন্য ঠিক কী খাওয়া উচিত তা পরামর্শ দেয়। জটিল নতুন রেসিপি এবং অস্পষ্ট উপাদানগুলির পরিবর্তে, আপনি ইতিমধ্যে খাচ্ছেন এমন খাবারের উপর ভিত্তি করে খাবারের পরামর্শ দেখতে পাবেন। আপনি যদি প্রথম পরামর্শটি পছন্দ না করেন তবে কেবল বামদিকে সোয়াইপ করুন এবং তাত্ক্ষণিকভাবে অন্য পরামর্শ পেতে।

৪. আপনার পছন্দের স্বাস্থ্য এবং চূড়ান্ত প্রভাব দেখুন

আপনার যদি আরও কোনও অনুপ্রেরণার প্রয়োজন হয় তবে ফুয়েলবেটার আপনার খাবারের পছন্দগুলি আপনার অনাক্রম্যতা স্বাস্থ্যের উপর, গ্রহের স্বাস্থ্যের উপরে এবং টাইপ 2 ডায়াবেটিস এবং অন্যান্য ডায়েট-সম্পর্কিত অন্যান্য অ-সংক্রামক রোগের ঝুঁকির ঝুঁকির পরিমাণের উপর নির্ভর করে food

ফুয়েলবেটারের সম্পূর্ণ পরিষেবার শর্তাদি এবং গোপনীয়তা নীতি পড়ুন:

https://www.fuelbetter.co/terms

https://www.fuelbetter.co/ গোপনীয়তা